เทศบาลตำบลโชคชัย

การออกกำลังกายมักถูกมองด้วยสายตาสงสัยในระหว่าง การตั้งครรภ์ แต่ข้อมูลทั้งหมดที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีผลดีต่อสตรีตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่ำ

ซึ่งรวมถึง:

ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไปเช่น

รักษารูปร่างให้แข็งแรง

ควบคุมการเพิ่มน้ำหนัก

ปรับปรุงสุขภาพจิตด้วยการส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

นอนหลับดีขึ้นและคลายเครียด

ป้องกันความเหนื่อยล้า